一个程序员的健身之路 发表于 2019-06-12 目标(Object) 上肢 关键结果(Key Results) 腰腹核心 仰卧起坐 3x15 lower back 3x15 胸背肩 反向飞鸟 xxx 技巧 发力呼气，收力吸气 挺胸收腹收下巴，腰椎/胸椎/颈椎一条线 三角支撑 肩下沉，锁住身体非运动部位，找到发力点落在目标肌肉上的感觉 每一个回合，发力和收力阶段不要做满（关节勿伸直，勿完全回落）
工具集-常用Git仓库 发表于 2019-05-29 构建系统/包管理工具bazelconanblade-buildscons 日志log4cplusglogspdlog 测试googletestgooglemockbenchmarkgperftoolspprof 通信protobufgrpc 事件编程libeventlibuvmuduo 存储MariaDBredisTiDB 队列rocketmqkafka 分布式任务/资源调度airflowcelerymesos 分布式计算sparkstormFlinkhadoop 分布式搜索引擎elasticsearch webnginx C++知识点面试常用awesome-cpp-cn
Goals and plans 发表于 2019-05-24 | 更新于 2019-05-29 目标 养成写博客的习惯 认知沉淀与升华 多和同行的佼佼者交流 计划 每天写小结，不少于500字 每周写一个专题，不少于3000字 每个月做一次分享 效果